Добро пожаловать, Гость

ТЕМА: Как тренировать Ж???

Как тренировать Ж??? 27 март 2014 22:12 #18881

Oleg GX
Не в сети
На максималке
Сообщений: 896
Спасибо получено: 31
Репутация: 0

Вот и пришла весна, первые выезды. 300км, на другой день 160км, на третий 120км. И все, пятая точка больше не желает ехать. В последний день даже после прохвата стоя на подножках никак не мог угнездится на сиденье. Кто как борется и тренирует усидчивость на моте. Делитесь рецептами!

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как тренировать Ж??? 27 март 2014 22:52 #18884

vesely111
Не в сети
На максималке
Сообщений: 1129
Спасибо получено: 41
Репутация: 1

Спортзал Олег))самый эффективный рецепт...гиперэкстензию. делай,и спина и дома крепче будет)))низ спины)))и разводы ногами)))все остальное фигня...несколько никакие подушки пердушки))))последние 10лет не слазию с мота)))бросил качалку 5лет назад,и почти сразу столкнулся с такой проблемой))))плохая циркуляция крови в разу)))это значит со временем бедра будут том затекать при долгой езде.....вот опять хожу в зал))и тебе советую)))а мне уже 50 годков))))

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как тренировать Ж??? 27 март 2014 22:53 #18885

Oleg13 Не в сети На максималке Сообщений: 842 Спасибо получено: 39 Репутация: 9	Лично я это понял в первый же сезон,замарочился перешитием седла..... результатом очень доволен))))
	Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как тренировать Ж??? 27 март 2014 23:15 #18887

Тоша Кингисеппский
Не в сети
На крейсерской
Сообщений: 337
Спасибо получено: 9
Репутация: 0

Oleg13 пишет:

Лично я это понял в первый же сезон,замарочился перешитием седла.....
результатом очень доволен))))

Сразу видно на спортзале сэкономил)))))) а меня хрен затащить в спортзал,все лень,люди деньги платят ходят ,а у меня бесплатно на работе и не хожу,понимаю что надо ,а лень!!!!а ж надо тренировать согласен

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как тренировать Ж??? 27 март 2014 23:33 #18888

Татарин
Не в сети
Еду не спеша
Сообщений: 128
Спасибо получено: 7
Репутация: 0

Соглашусь с Весёлым. Спортзал крайне важен. Проработку низа спины нельзя забывать. Глупо по делитантски хватать штангу и качать только битуху.
Сам ,в свои 42,хожу в зал два дня подряд,потом один-два дня отдыхаю. Полтора часа в зале и 200 метров в бассейне после,для расслабления.
Основное-всё должно быть в меру!!!
К чёрту спорт,ура физкультуре!

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как тренировать Ж??? 27 март 2014 23:44 #18889

Oleg GX
Не в сети
На максималке
Сообщений: 896
Спасибо получено: 31
Репутация: 0

vesely111 пишет:

Спортзал Олег))самый эффективный рецепт...гиперэкстензию. делай,и спина и дома крепче будет)))низ спины)))и разводы ногами)))все остальное фигня...несколько никакие подушки пердушки))))последние 10лет не слазию с мота)))бросил качалку 5лет назад,и почти сразу столкнулся с такой проблемой))))плохая циркуляция крови в разу)))это значит со временем бедра будут том затекать при долгой езде.....вот опять хожу в зал))и тебе советую)))а мне уже 50 годков))))

наверное не так обьяснил: неприятные ощущения не в мышцах, а как бы коже не приятно.

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как тренировать Ж??? 28 март 2014 00:15 #18890

Oleg13
Не в сети
На максималке
Сообщений: 842
Спасибо получено: 39
Репутация: 9

Oleg GX пишет:

vesely111 пишет:

Спортзал Олег))самый эффективный рецепт...гиперэкстензию. делай,и спина и дома крепче будет)))низ спины)))и разводы ногами)))все остальное фигня...несколько никакие подушки пердушки))))последние 10лет не слазию с мота)))бросил качалку 5лет назад,и почти сразу столкнулся с такой проблемой))))плохая циркуляция крови в разу)))это значит со временем бедра будут том затекать при долгой езде.....вот опять хожу в зал))и тебе советую)))а мне уже 50 годков))))

наверное не так обьяснил: неприятные ощущения не в мышцах, а как бы коже не приятно.

Поменяй трусиля))))

Трусиля я кстати тоже сменил)))на плавки))))

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как тренировать Ж??? 28 март 2014 08:15 #18894

vesely111
Не в сети
На максималке
Сообщений: 1129
Спасибо получено: 41
Репутация: 1

Oleg13 пишет:

Oleg GX пишет:

vesely111 пишет:

Спортзал Олег))самый эффективный рецепт...гиперэкстензию. делай,и спина и дома крепче будет)))низ спины)))и разводы ногами)))все остальное фигня...несколько никакие подушки пердушки))))последние 10лет не слазию с мота)))бросил качалку 5лет назад,и почти сразу столкнулся с такой проблемой))))плохая циркуляция крови в разу)))это значит со временем бедра будут том затекать при долгой езде.....вот опять хожу в зал))и тебе советую)))а мне уже 50 годков))))

наверное не так обьяснил: неприятные ощущения не в мышцах, а как бы коже не приятно.

Поменяй трусиля))))

Трусиля я кстати тоже сменил)))на плавки))))

На стринги)))))гыы))))

Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как тренировать Ж??? 28 март 2014 08:28 #18896

Oleg GX Не в сети На максималке Сообщений: 896 Спасибо получено: 31 Репутация: 0	Вообще без трусов езжу. Термобелье одеваю и мотоштаны.И все. Но самое интересное, зимой на снегоходе пробеги побольше бывают.Правда не каждый день.Термобелье тоже самое.Там кожа дискомфорта не испытывает.
	Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как тренировать Ж??? 28 март 2014 08:48 #18897

serega xf Не в сети Еду не спеша Сообщений: 150 Спасибо получено: 11 Репутация: 0	Ну тогда не знаем, кури мануал
	Администратор запретил публиковать записи гостям.

Как тренировать Ж??? 28 март 2014 11:14 #18899

Den4ik-moscow Не в сети На крейсерской Сообщений: 183 Спасибо получено: 4 Репутация: 0	Да прикатается твоя задница )))))) Будет нормально, главное не останавливайся )))
	Администратор запретил публиковать записи гостям.